Pilates Studiо / Пилатес Студио
Pilates Reformer | Pilates Mat | Stretching
Pilates Studio — специальное пространство для идеального пилатеса
В наших студиях мы предлагаем групповые и персональные тренировки, направленные на стабилизацию коры, повышение гибкости и улучшение осанки за счет точных движений на коврике или со специальными приспособлениями, такими как реформы, кадиллак, бочка, стул.
Групповые занятия проводятся небольшими упражнениями для 7 человек с использованием спортивного инвентаря.
Персональные тренировки адаптируются инструктором под ваше освещение, что приводит к более точной коррекции.
Тренировки в реформе позволяют выполнять упражнения с разным сопротивлением и создавать электрическую поверхность для активации сохраненных стабилизаторов напряжения, которые сохраняют все тело, сохраняют осанки, гибкость и стабилизацию.
Тренировки соответствуют всем уровням подготовки благодаря регулируемым пружинам.
Занятия включают в себя разминку, комплексы упражнений на разные группы мышц и заминку с растяжкой, что обеспечивает комплексное развитие тела и снижение стресса.