Pilates Studiо / Пилатес Студио
Pilates Reformer | Pilates Mat | Stretching
Pilates Studio — специальное пространство для идеального пилатеса
В наших студиях мы предлагаем групповые и персональные тренировки, направленные на стабилизацию коры, повышение гибкости и улучшение осанки за счет точных движений на коврике или со специальными приспособлениями, такими как реформеры, кадиллак, бочка, стул.
Групповые занятия проводятся в небольших группах до 4 человек.
Персональные тренировки адаптируются инструктором под ваше ощущение, что приводит к более точной коррекции.
Тренировки на реформере позволяют выполнять упражнения с регулируемым сопротивлением, что способствует развитию гибкости и улучшению осанки. Это достигается за счёт системы пружин и подвижной платформы тренажёра, которые создают контролируемую нагрузку.
Тренировки соответствуют всем уровням подготовки благодаря регулируемым пружинам.
Занятия включают в себя разминку, комплексы упражнений на разные группы мышц и заминку с растяжкой, что обеспечивает комплексное развитие тела и снижение стресса.